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ブルーベリーサプリの効果的な飲むタイミングは?

check.gif効果的な飲むタイミングは?

doctor04.gif 一般的には、サプリメントはいつ摂取するとかは記載していないと思います。(記載してある場合は指示通りしたがって摂取してください。)

  ですが、ブルーベリーサプリメントには効果的に摂取するタイミングがあります。
 
 ブルーベリーサプリメントは、比較的に即効性があり、アントシアニンの効果が24時間とされています。なので、お仕事等で、目を酷使する場合、仕事の約3時間前に摂取するのがベストです。 
 
  即効性があるだけに、眼精疲労、目のかすみ等疲れを感じず、疲労の貯蓄も軽減でき、目に良いです。

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